Riportiamo una lista della bibliografia OMAD, non assolutamente esaustiva, di testi in Italiano che trattano il digiuno e l’IF , digiuno intermittente, per beneficio di chi volesse approfondire l’argomento. Troverete anche altri libri, che pur non trattando direttamente il digiuno, trattano le abitudini alimentari e la loro influenza sulla salute e sulla longevità.
“Il Potere Curativo del Digiuno” di Raffaele e Michael Morelli
“Il Magico Potere del Digiuno” di Yoshinori Nagumo
“La Dieta Fast” di Dr. Michael Mosley e Mimi Spencer
“Il Digiuno Intermittente” di Stella di Chierico
“la Dieta più Antica del Mondo” di Fabio Piccini
“La dieta della longevità” di Valter Longo
“Le Ricette Smart Food” di Elena Liotta
“Il Digiuno Felice” di Salvatore Simeone
“Le Dieta del Digiuno” di Umberto Veronesi
“Il Digiuno può salvarvi la vita” di Herbert m. Shelton
“Zone Blu” di Dan Buettner