“Imprigionato in ogni uomo ( o donna ) grasso c’è un magro che cerca disperatamente di uscire fuori”
Cyril Connolly
Inutile girarci attorno, siamo persone che faticano, o meglio faticavano, a restare in forma e a non aumentare di peso.
Molti di noi sono “vetereani” di diete di ogni tipo raccogliendo quasi sempre delusioni anche per anni. Dopo molto peregrinare abbiamo conosciuto il regime alimentare OMAD e per la maggior parte di noi la vita è cambiata.
Ci sono diversi gruppi su Facebook che trattano Omad e Digiuno Intermittente ( o IF dall’inglese Intermittent Fasting ), il principale con migliaia di membri è Digiuno Intermittente OMAD ITALIA a cui molti di noi appartengono.