Omad ! Cosa significa ? Cos’è?
Omad è l’acronimo in lingua inglese per “One Meal A Day” , ovvero “Un Pasto Al Giorno”.
Detto in due parole si tratta di uno stile di vita, o regime alimentare, che si basa sull’assumere un unico pasto al giorno.
Dall’idea originale nascono poi diversi “protocolli” sugli orari in cui assumere cibo e sulle ore in cui digiunare.
Sentirete perciò parlare di protocollo 16:8, il più comune, oppure di 18:6, di 20:4 e così via. Per ulteriori informazioni vi rimandiamo alla pagina “Protocolli”.
Vista la diffusissima necessità di tenere controllato il proprio peso e la ricerca spasmotica di nuove diete per dimagrire, OMAD si sta diffondendo velocemente in tutto il mondo occidentale, come un metodo semplice e efficace per perdere peso e tenerlo controllato senza rinunciare al piacere della tavola.
Avvertenza : I gestori di questo sito non intendono incoraggiare nessun tipo di dieta o digiuno senza la dovuta assistenza da parte di personale medico qualificato. Quanto riportato in queste pagine rappresenta semplicemente l’esperienza di persone che stanno seguendo un proprio regime alimentare e non un incoraggiamento a imitarli. Declinano perciò ogni responsabilità per eventuali circostanze negative che si potrebbero verificare nel caso che persone inesperte volessero seguire quando raccontato in queste pagine.